顺产下面松弛该怎么办?顺产松弛的解决方案

2019.04.18 -

阴道松弛无论是女人都不想有,为了能避免松弛,很多女人选择剖腹产品,这样的想法是不正确,因为生产方式只是造成阴道松弛的原因之一。那么阴道松弛该怎么解决呢?下面就来看看具体内容吧。

  缩肛锻炼

缩肛运动对于改善产后阴道松弛有很大的帮助,并且没有什么限制,随时随地都可以做。这个方法相对来说比价简单,而且随时随地都能做。第一步深吸气,然后把肛门缩紧,时长为10~15秒左右,在深深地呼气,放松肛门,一直重复。

仰卧伸腿

产后妈妈将臀部放在床沿后并仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,防止下滑,然后双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身并靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。这样就有利于改善产后阴道松弛。

平躺抬腿

这个运动相对来说比较简单,平躺在床上,然后双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,让小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;并在此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。

站立类憋尿法

将双腿展开,两侧臀部的肌肉要收紧,形成大腿部靠拢和膝部往外转,之后收缩括约肌,使阴道往上面提的方向动,就类似憋尿一样。若是经常进行锻炼,就能够学会阴道和肛门括约肌的收缩,从而改善阴道松弛的症状。若是每天坚持十五分钟,并坚持一段时间,就能够看到效果。这也是改善产后阴道松弛的一大方法。

运动缩阴方法仅能作为辅助性手段,想要彻底改变阴道松弛的现状还需要配合外用的紧致精华。据小编了解到现在市场上唯一一款具有紧致功效的产品就是舒美茵。

舒美茵每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的,采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。舒美茵不仅可以修复松弛的阴道,同时对于阴吹,漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

舒美茵是外用缩阴产品,即便是哺乳期的女性也是可以使用的,对宝宝没有任何影响的。而且舒美茵使用也是比较简单的,每天夜里一支,轻轻推入阴道就可以了,当感觉到自己的阴道水润饱满就可以停止使用了,切记在使用产品期间减少同房频率,以免影响修复效果。

同时为保证产品的安全与质量,舒美茵全国统一官网销售,不代理,不加盟,减少中间环节的代理差价,让您真正买到实惠!首选顺丰快递,保密发货!缩阴一个幸福的时刻,确保您是在健康的,安全的,有效的情况下缩阴紧致,私密处安全第一位!

  据调查数据反馈显示:95%在使用舒美茵十天左右就会进入排出体内毒素的阶段。使用舒美茵两个周期就可以明显的感觉到阴道的变化,普遍使用3-4个周期就可以拥有紧致的阴道。具体使用多少,要看自己的松弛情况,年龄、松弛时间、以及吸收情况了,可以肯定的是只要坚持使用紧致是完全没有问题的。同时很多女人使用舒美茵成功缩阴后,都会将其推荐给身边的朋友,闺蜜,亲人使用,她们的这种做法无不透露着同一种心声:好产品大家用。

顺产阴松弛怎么办?现代很多爱美女性都选择做丁克一族,虽然具有生育能力,却害怕生完孩子会出现阴道松弛的情况。其实阴道松弛并不可怕,只要坚持以上几种方法,就能让你告别阴道松弛。

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时常有女人抱怨:产后发生了一些尴尬的事情,如不敢大笑,不敢运动甚至咳嗽都会禁不住流出小便。这是怎么一回事呢?为了解答这位姐妹的问题,小红特地研究有关“产后漏尿”的原因。这不忍不住要和众姐妹分享,希望可以帮到你们。