产后下面越来越松怎么办?解决阴道松弛只要两招

2019.04.27 -

产后下面越来越松怎么办?这是多数女人在产后都会担心的难题。下面松弛不仅仅影响同房质量,自身健康也会受到不同程度的伤害,那该怎么办呢?针对该问题,小编提醒产后妈妈预防阴道变松其实只需两招。

  面对越来越松的阴道,产后妈妈必须及时选对好的缩阴方法及时缩阴,否则松弛的阴道得不到及时的恢复就会松弛的更加严重,等到那时再想缩阴就需要花费更长的时间。

现在很多产后妈妈当遇到阴道松弛问题时都会迫不及待的关注产后缩阴产品,因为这种东西在解决产后阴道松弛问题方面非常专业。当然市场中的缩阴产品牌子很多,能够有效缩阴的还是那些专业的正规缩阴品牌,比如舒美茵。

舒美茵是外用缩阴产品,可以直接作用于阴道部位,一般生完孩子一两个月之后就可以使用,由于舒美茵是由多种天然植物精华科学配比而成,而且还具备“养护结合”的缩阴原理,所以坚持使用舒美茵一段时间就可以解决阴道松弛问题,而且效果比较持久。

当然,产后阴道具有一些自主恢复的能力,有一些生完孩子的产后妈妈认为阴道可以自己恢复不治也行,但事实上受生育以及产后恢复不当的影响,不少女人出现了不同程度的阴道松弛问题,仅凭自主恢复很难变回产前阴道紧致,而此时如果不能及时恢复,自然产后下面也就会越来越松了。

事实上产后下面松弛问题可以预防,如果产后妈妈可以掌握下面这两招就可以避免产后下面松弛的过于严重,具体该怎么做呢?

第 一招:产后妈妈需要清楚哪些因素会令下面变得松弛,只有清楚了原因才能够有目的的预防。

产后阴道松弛的原因除了受胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤等因素的影响以外,产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良,这些都会令女性下面松弛。

如果想预防阴道变松,可以避免过度节食减肥,避免过度劳累,同时还需要避免产后同房过早。据小编的了解妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。所以同房不能过早,当然即便是同房也不能过于频繁或者激烈。

第二招:及早进行缩阴运动,比如产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

缩阴运动是比较常用的一种缩阴方式,虽然见效不快,但是长期坚持可以预防和缓解阴道松弛程度。现在除了凯格尔运动外,提肛运动、憋尿运动、阴道收缩运动等等也是比较常见的,只要可以掌握住正确的方法长期坚持即可。

好了,还在为产后下面越来越松怎么办?而担忧的妈妈们,看完上述内容之后是否清楚了呢?预防阴道变松只需2招,希望每一个妈妈都能够掌握住,及早恢复。

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