产后同房干涩疼痛该怎么办,改善只需要3招

2019.05.06 -

多少女人会有“产后同房干涩疼痛该怎么办怎么办?有什么办法可以改善吗”的疑问。

  小编回复:“产后出现阴道干涩的情况很常见,要想解决该问题方法也比较多,今天我特别给各位妈妈介绍3招,正确采用之后,你就会发现阴道恢复到了水润的状态,具体该怎么做呢?

第一招:避免产后同房过早。

一般情况下,产后第6~8周后恢复性生活,要知道过早同房,产后身体尚未完全恢复,同时,卵巢激素的作用还不够充分,阴道粘膜的柔软度也稍差一些。如果进行性生活可能会出现疼痛干涩的感觉。

另外,产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。影响产后阴道自主恢复,所以即便是同房也需要有所节制,避免过于频繁或者激烈。

第二招:选择阴道养护产品。

一般产后妈妈除了会出现阴道干涩问题,还会出现阴道松弛的问题,所以可以选择具备缩阴、养阴、护阴、润阴效果的缩阴品牌帮助呵护阴道健康,就比如外用缩阴产品舒美茵,即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

舒美茵天然植物精华通过纤维修复元素在阴道释放,直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维,清毒成分去除残留在阴道内的细菌,配合芦荟等润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤,从而修复松弛和干涩等不适状况。

  第三招:多吃维生素B2丰富的食物。

在日常饮食中多吃五谷杂粮和带皮谷物,有助补充维生素B族,增加阴道黏膜的弹性和水分含量。不但可以缓解阴道干涩问题,还有利于阴道紧缩修复。

含有维生素B2丰富的食物主要有:动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,芹菜,橘子,橙子等。另外产后也可以多吃一些益气健脾活血的中药,让产道尽快恢复

产后同房干涩疼痛该怎么办问题出现的几率很高,所以各位妈妈如果想让产后生活的更加和谐健康,那么上述三招一定要掌握,可以帮你改善产后的不适症状。

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