阴道干涩应该如何调理?

2019.04.03 -

关于阴道干涩,许多的女性都没有一个很正确的认知,往往在过夫妻生活当中认为是累了或者是前戏做的不够。阴道干涩不可放任不管,长时间的阴道干涩会影响女性的性心理,造成排斥夫妻生活,或者是性冷淡,所以不可忽视,产后缩阴:阴道干涩应该如何调理?

阴道干涩是怎么回事:

1、过量的孕酮会导致酵母传染病和阴道干燥 。

2、避孕药产生的副作用导致的阴道分泌物减少及阴道干涩 。

3、脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺。

4、由于产后哺乳,体内催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。

5、子宫颈腺和前庭大腺不分泌,阴道壁不充血故无渗出液,因而阴道得不到润泽而变得干涩。

6、维生素缺乏也可导致阴道干涩、瘙痒的出现,如维生素B2缺乏。

一、七锦糯米粥

材料:糯米500克、桂圆干30克、红糖120克、冬瓜糖60克、黑白芝麻各15克、大枣30克、银耳30克。

做法:

1、首先把桂圆去壳,红枣清洗干净去核,银耳使用温水泡发然后去杂质;

2、糯米用清水冲洗干净后放入锅内,放入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加入适量清水;

3、用旺火煮至六成熟,加入少许芝麻和红糖,继续煮烂成粥,分顿食用。

二、羊乳红枣粥

材料:羊乳300毫升、红枣15个、粳米250克、生晒参、冰糖各30克。

做法:

1、把粳米清洗干净,生晒参(切片)、红枣(去核)易通放入锅中,加入适量适量清水;

2、使用大火煮30分钟,记着倒入羊乳再煮片刻成粥,分顿食用。

三、天冬黑豆粥

材料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克、冰糖适量。

做法:

1、把天冬、黑豆、黑芝麻和糯米一起清洗干净,然后放入砂锅中,加水适量,使用旺火煮粥;

2、等到食材都煮烂的时候加入冰糖,再煮1-2次沸腾即可。

四、桂圆归枣粥

材料:桂圆肉30克、全当归20克、红枣30克、糯米250克、红糖60克。

做法:

1、把当归放入锅内,倒入适量清水,用中火煮沸后,去渣取药汁待用;

2、糯米清洗干净后放入锅内,加入准备好的药汁、桂圆肉、红枣(去核)、倒入清水,使用大火开始煮粥;

3、食材都煮烂之后,接着放入红糖再煮片刻即成粥,分顿食用。

五、芝麻龙眼粥

材料:芝麻30克、龙眼90克、大红枣80克、糯米500克、红糖适量。

做法:

1、龙眼去核、红枣去核,一起洗干净备用;

2、糯米清洗干净直接倒入锅中,放入红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量,在粥快要煮熟的时候加入红糖,再煮片刻浓稠成粥即可食用。

温馨提示:

保持良好的心情,工作、生活压力都会造成阴道干涩。女人们要放松自己,适当减压;阴道避免过于干净,需要学会正确的清洗阴道(用温水清洗外阴即可);伴侣之间多沟通。

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