产后用什么缩阴方法好?三个方法缩阴效果好

2019.04.26 -

怀孕生产是人生大事,但产后的女性不可避免地出现了松弛的情况。产后松弛不仅影响同房质量,也会影响个人健康和夫妻感情,所以产后缩阴是件不得不做的事情。那产后用什么缩阴方法好?小编在此分享真实有效的三个方法,一起了解一下吧。

  虽然现在各种各样的缩阴方法很是诱人,可是对于产后妈妈而言,安全性很重要,毕竟需要哺乳,在此期间不管是饮食、用药还是日常生活习惯都需得谨慎,而想缩阴的妈妈自然也会考虑这些问题。

那么哪些缩阴方法能够保证产后妈妈在安全的状态下起到缩阴的效果呢?

方法一、饮食方面可以适当的吃一些带皮谷物。

很多产后妈妈经常为了减肥而选择节食,殊不知这么做不但会影响母乳质量,而且还会影响产后身体恢复,导致盆腔肌肉群恢复不良。如果产后妈妈不想面对阴道松弛问题,那么生完孩子之后饮食这一方面需得谨慎一些。

小编建议,想缩阴的女人多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。或者多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,配合舒美茵有利于阴道缩紧的修复。

方法二、产后结合自身身体情况进行缩阴运动。

建议产后妈妈可以做提肛运动。该运动的主要作用有有效控制产后小便失禁及漏尿;改善直肠区域血液循环、防止便秘、降低痔疱发生几率;有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复。那么大家想不想知道该运动怎么做呢?

思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。每日1~2次,每次30下或5分钟。坐、卧和站立时均可进行。

方法三、产后松弛严重者使用缩阴产品帮助恢复。

虽然产后妈妈都是生完孩子后出现的阴道松弛问题,但是松弛程度是不同的,对于严重性的阴道松弛问题仅凭运动和食疗并不难很好的起到缩阴的效果,但是缩阴产品不同。

就以舒美茵为例,它是专业的女性缩阴品牌,本身就是为了帮助女性解决阴道松弛问题而生,具备科学的缩阴原理,并且还可以保证安全性,即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用,只要能够选对它,成功缩阴不是问题。

舒美茵问世有12年的时间,使用过该产品的产后妈妈很多,据她们使用过后的效果反映,一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,等到彻 底恢复之后不 反 弹,对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。

  看到这里是不是很想尝试一番呢?那么在选择缩阴产品之前小编也需要提醒大家上述曾经提到产后妈妈阴道松弛程度不同,缩阴需要的时间自然有所差别,保持耐心也是成功缩阴的关键。

产后阴道松弛问题并非是什么无解之症,以上有关产后用什么缩阴方法好?的三大缩阴效果好的方法,各位妈妈都可以采用,只要能够合理进行,那么恢复产前阴道紧致并非什么难事。

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当有阴道松弛的情况时,同房质量便不会高,甚至有阴吹漏尿的情况,妇科炎症也是频发不断,此时,查清楚缩阴的方法有那些?显得格外重要,今天小编分享一些缩阴的技巧,只要掌握住住效果会更好!