生完宝宝下面松用什么好,这些方法方便有效

2019.03.08 -

生完宝宝的女人时常感觉到漏尿或者同房时有噗嗤声,有些女人知道寻找方法解决问题,更多的女人却是不知所措。为什么会出现下面松的情况?女人经过生产,新生宝宝经过产道,阴道内部弹性纤维被拉伸破裂,虽说身体本身据有一定的修复作用但程度有限,所以造成了下面松弛。那生完宝宝下面松弛用什么好?

刚生产的女人便要考虑产后恢复问题,如何为产后恢复打好底子。

刚刚产后的你应当保持营养物质的摄入,而有些女人为了能尽快恢复身材而盲目节食减肥,这样做只会影响产后恢复和母乳质量。这是时期的女性应当以低脂高维生素的食物为主,如带壳的谷物。大豆、绿豆、扁豆等带壳的谷物富含维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加含水量和紧度。

出月子的女人可做适当的运动

运动都不陌生,不仅可以锻炼身体还能修复受损弹性纤维收紧阴道。运动也不是盲目的做,而是有针对性的锻炼,常见缩阴运动如:提肛、瑜伽、腹式呼吸等等。

美人鱼式瑜伽:跪坐姿,双手掌心并拢上举吸气,将臀部往右移,让右臀落地,左臀则轻坐在右脚脚掌上。保持双手上举,吐气将臀部上提回跪坐,吸气时,将左臀落地,右臀轻坐在左脚脚掌上。

运动和饮食可以对产后恢复起到一定的作用,但效果让人着急,因为时间周期太长。生完宝宝下面松用什么好?两月后运动和饮食还是没有明显作用,又想短时间收紧,需要有专业缩阴产品才行,如舒美茵。舒美茵推送阴道内部,没有局部的刺激感,哺乳期女性都可放心使用。

另外,生完宝宝的女性应当注意个人卫生,多穿透气性好的衣物,正确清洗阴道,也可按摩三阴交、承扶穴均对产后恢复起到一定的作用。

生过孩子的女人都会有不同程度的松弛想象,不要拿产品找借口,长期处于松弛状态不仅影响生活质量,也会影响夫妻感情。当你有生完宝宝下面松用什么好时,以上方法均可尝试。

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缩阴,简单来讲就是缩紧阴道。而能让阴道变紧的方法有很多,不过如果想要真正安全有效的缩阴,还需要慎重选择才行。产后缩阴:生活中的缩阴方法有哪些呢?