产后下面很松用什么方法好?四种方法可有助恢复

2019.03.08 -

生产过后的女人都有一定程度的松弛情况,让夫妻生活和个人健康受到双重的伤害,为了避免下面松弛对女人的继续伤害,女人尝试一些方法收紧下面,但效果让人失望。产后下面很松用什么方法好?小编在此分享可以收紧下面的方法,希望对想缩阴的你能有一定帮助。

根据调查超过87%的成年女性存在不同程度的下面松弛问题,其中已婚妇女更是高达93%以上,并且这些数据有逐年递增的迹象,而且下面松弛还是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象,缩阴要牢记收紧下面不是什么一蹴而就的事情,需要一定的时间才行。

四种方法缓解产后松弛

1、产后不可盲目节食减肥

一些产后妈妈为了恢复身材采取节食减肥的方式,殊不知这样不但无法健康瘦身,而且还会导致营养缺失,影响下面肌肉恢复,甚至还会加重产后下面干涩问题的出现。

2、注意个人下面卫生

产后如果出现下面炎症不但影响女性的健康,同时也会影响下面恢复,而且如果不清楚产后下面很松用什么方法好??不知道及时缩阴,也会导致下面炎症反复。所以建议平时可以用温水清洗外阴,勤更换内裤等等。

3、适当做些缩阴运动

据专家及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。另外提肛运动、收缩运动、骨盆练习等等运动都可以做不但可以缓解产后松弛,还可以提高性生活质量。但运动时间周期太长,可以配合舒美茵,短时间便能恢复到产前的紧度。

4、同房时间尽快延后

要知道产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,下面组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。如果同房过早,很容易影响产后下面恢复。另外还需要注意产后避免性生活过于频繁或者激烈。

虽说运动安全也不可为了效果而盲目增加遇到量,否则只会起到反作用,饮食也是如此。产后下面很松用什么方法好?以上方法可解决女人产后难题

阅 160
0

已关闭回复!

对于女人来说,随着年龄的增长,性经验的丰富,阴道慢慢地变得没有那么紧致了。不少女人们在和丈夫亲热的时候,总是感受不到快乐,这和阴道变松有一定的关系。每个女性都希望自己能是个紧致的女性,特别是生了孩子的女孩,担心自己会松弛,就会想到缩阴, …