生完宝宝阴道如何更好恢复,产后缩阴怎么做

2019.04.19 -

你是否还在为阴道松弛而苦恼;是否还在为干涩阴吹而难堪;是否还在为炎症异味而茫然不知所措;这一切的根源都是产后阴道松弛惹的祸。尤其是产后的宝妈们,人人都想知道生完孩子后怎样缩阴,女人怀孕的过程中,会把子宫由一个拳头大小,撑到西瓜大小。在生完孩子之后,就需要医生的帮助来排出恶露和帮助子宫收缩。阴道修复:生完宝宝阴道如何更好恢复,产后缩阴怎么做

 1、子宫体下降情况

生完孩子之后子宫恢复的好坏,除了去医院进行检查之外,可以通过观察子宫体下降情况来有效判断。

女人生完孩子之后胎儿生出来,子宫就像泄气的气球一样会收缩,这时你用手摸肚脐附近,就会摸到一个比较硬的球形,这就是我们的子宫体。在分娩过后,子宫恢复过程中,每天会下降1-2厘米,产后10-14天左右时,基本摸不到时,那么就说明子宫恢复的不错。

2、产后恶露颜色

其实子宫是否恢复的正常,也可以通过恶露颜色来加以判断。

一般生完孩子后的1-3天内恶露比较多,而且颜色呈现鲜红色,恶露中还会有一些蜕膜组织;产后的3-5天,恶露的颜色慢慢变成了淡红色,血量也慢慢变少;产后的10-14天,由淡红色会变成淡黄色,甚至是白色;产后的第4-6周,恶露基本会排干净,这时子宫差不多也恢复正常了。

一般情况下,产后排恶露大约在第28天后会排干净,一般是不会超过42天的,如果你排恶露的时间超过了42天,最好去医院进行检查。

 生完宝宝做好这4件事,更有助于子宫恢复

  1、适当运动

不管你是顺产还是剖宫产,生完孩子之后都需要坐月子,但是坐月子期间也不是说要你一直躺在床上,这样反而不利于身体的恢复。所以说在坐月子期间,产后2天就要下床走动,这样有利于恶露的排出,也有利于子宫恢复,也有利于产妇的身体健康。

 2、注意卫生

老一辈人经常说,生完孩子坐月子的时候,不能洗澡,不能洗头。即使生完孩子之后,更应该注意卫生。因为产妇在生孩子的过程中,会出大量的汗,如果不进行及时清洁,很容易导致细菌滋生。所以说生完孩子之后,如果担心凉风入体,可以将身体先擦拭一下,一定要注意保暖。大约到半个月左右时,可以进行淋浴,这对于产后子宫恢复有很好的作用。

  3、尽量母乳喂养

生完孩子之后,想要子宫恢复得更快,最好是坚持母乳喂养。这是因为,宝宝在吸允母乳时会刺激阴道,这样母体就会产生阴道收缩素,进而使子宫更快恢复。坚持母乳喂养,不仅有利于妈妈身体的恢复,更利于宝宝的身体健康,有利于提高宝宝的抵抗力,使患病率降到最低。

  4、适当使用束缚带

很多妈妈生完孩子之后会使用束腹带,觉得能有助于瘦身,其实,产后使用束腹带,能有效帮助体内器官恢复到原位,还能有效帮助子宫尽快排出恶露,使子宫恢复得更快。但是舒服,但不要长时间使用,可以在白天使用1-2个小时,如果感觉身体不适,就不要用了。

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