剖腹阴道会松弛吗,剖腹产阴道修复

2019.04.20 -

女人结婚后阴道松弛总有些许的烦恼,尿频、尿不尽、性生活不称心、产后腰酸背痛等等,作为女性,特殊是产后的女性。女性在生产后会自但是然地把精神都转移到刚出生的宝宝身上从而疏忽了本身的疗养和盆底功用康复训练,这很可能会影响到终身的健康。阴道修复:剖腹阴道会松弛吗,剖腹产阴道修复

  阴道松弛的原因

引起阴道松弛的原因大致分为妊娠、分娩、衰老及激素等四类,其中妊娠与分娩,注意是妊娠和分娩,被认为是最重要的原因。

妇女非妊娠时,人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的中立轴指向骶骨。妊娠时,随着孕周增加,胎儿体重渐增,腹腔压力亦增加,腰部向前突出,腹部向前隆起,向下突出,使重力轴线向前移,而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉,加上子宫重量日益增加,使盆底肌肉处在持续受压中,而逐渐松弛。

此外,妊娠期激素水平变化,使阴道皱襞增多,伸展性增加,外阴部结缔组织变松软,弹力纤维变性,也是引起阴道和盆底组织松弛的一个因素。

 剖腹产阴道松弛的原因。

  内部原因:

采用剖腹产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,产完也会出现阴道松弛的现象。阴道紧致与否与年龄有很大的关系。一般来说,年轻女性在产后3个月左右,阴道便可恢复基本和孕前一样。但是,高龄妊娠(>30岁甚至40岁)或是多次妊娠,阴道便难以恢复当初紧致。

 外部原因:

女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的,与任何肌肉组织一样,盆底肌肉如果不经常锻炼,就会变弱而失去弹性。产褥期恢复盲目减肥。产后如果不注意饮食营养,不但会影响阴道恢复,还会导致阴道干涩问题的出现。过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良。

  如何缩阴?

调节饮食结构,滋养阴道

日常生活中可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,不但可以缓解阴道干涩问题,还有利于阴道缩紧的修复。

  坚持缩阴运动,提升阴道收缩能力

缩阴运动虽然效果缓慢,但是长期坚持却可以预防和缓解阴道变松,而且还可以提高性生活质量,所以如果女人不想被下面松弛问题所困扰,可以每天坚持缩阴运动,比如提肛运动、阴道收缩运动、凯格尔运动等等帮助女性阴道紧缩。

注意阴道卫生,避免出现妇科疾病

阴道是女性的重要器官,如果忽视了阴道健康,很容易出现妇科疾病,不但影响生活,也会影响女性阴道恢复,所以建议大家平时注意阴道卫生,可以用温水清洗外阴,勤更换内裤;避免长期久坐;同房过程中也需要谨慎。

把握生育的最佳年龄,避免生育过晚

年轻人的肌肉韧性好,伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育,不仅生育时盆底肌肉很难伸开,分娩难度大,生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋,橡胶老化后弹性变差。所以女人最好在30岁之前生育,把握好最佳生育年龄机会。

性生活要有所节制,避免过度频繁或者激烈

一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大的情况,所以建议大家保证正常的性生活即可,切勿性生活过于频繁或者激烈,否则很容易导致阴道损伤。

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相信每一个女人都知道,判断一个产品好不好,只看广告,只听宣传是很难确定的,唯有用过才能够真正知道这款产品有没有效果。而我作为一个被阴道松弛困扰的女人,想缩阴就得选对缩阴产品。缩阴产品的效果真好吗?大家不妨进入我的生活一起来看看吧!