生完孩子后如何缩阴,顺产后缩阴

2019.04.22 -

和谐的夫妻生活是一个家庭维系长期幸福稳定的关键因素,但是这份幸福也不是很容易就能获得的。育龄期的妇女在经历了阴道生产以后,阴道都会出现不同程度的松弛、干涩,难免会影响到正常的夫妻生活,而想要恢复至产前的紧致状态,女性就要考虑生完孩子后如何缩阴这个问题了。 阴道修复:生完孩子后如何缩阴,顺产后缩阴


阴道松弛分为三种,
第一种;长久的夫妻生活,造成阴道松弛
第二种;产后阴道松弛,因为生育。
第三种;妇科病造成阴道松弛。


产后阴道松弛的三种解决方法:
第一,药物,相对安全有效,副作用后遗症小。
第二,手术,快速,但是风险最大,不建议使用,后遗症较多。
第三,运动,有效果,但是见效非常之慢,基本人都坚持不下来。


缩阴运动
缩阴运动随时随地都能做的,在床上运动时可以先平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。

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