当女性生产完之后出现阴道松弛该怎么办

2019.04.30 -

夫妻之间如果性生活和谐那么将会大大的增进夫妻的感情,让家庭更加的美好。但是当女性生产之后,大多会出现阴道松弛的症状,一旦出现以后将严重影响性生活的质量,有很多家庭因为这个而分裂。阴道修复:当女性生产完之后出现阴道松弛该怎么办呢?

传统方法,改善阴道不同程度的松弛:产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次 数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

锻炼缩阴:锻炼缩阴可以说是女人如何缩阴方法中使用最广的方法之一。缩阴运动无论是在哪个地点,哪个时间段都是可以去做的,就连女性朋友们躺在床上都是可以去做缩阴的运动,直接平躺在床上即可,但是一定要让学会去缩紧自己的臀部,这样间接的就会让自己的尿道口慢慢的收缩,从而让自己阴道周围的肌肉变得更加的紧实,不会再像以前那般的松弛。

按摩缩阴:

1、按摩承扶穴:主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

2、方法:背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。

使用缩阴产品:女性产后如何缩阴,对于很多人而言,快节奏的生活无法让她们保证每天都可以坚持做锻炼或按摩,缩阴通过上述的方法很难及时有效的达到缩阴的效果,建议可以找一个安全有效的缩阴产品帮助阴道恢复紧致。

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