生活中阴道松弛的治疗办法有哪些

2019.04.30 -

生活中很多的女性朋友做妈妈的时候都会选择顺产的方式,顺产的话就会让患者有阴道松弛的现象出现,在生活中很多的女性生产完以后都会出现阴道松弛的症状,阴道修复:在生活中阴道松弛的治疗办法有哪些

  1.“收肛提气”方法

已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。

  2.“中断排尿”法

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

 3.走路训练法

顺便说一下,我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

4.使用缩阴产品配合

女人如何缩阴,对于很多人而言,快节奏的生活无法让她们保证每天都可以坚持做锻炼或按摩,缩阴通过上述的方法很难及时有效的达到缩阴的效果,建议可以找一个安全有效的缩阴产品帮助阴道恢复紧致,

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