最有效果的缩阴方法是什么

2019.05.08 -

长期阴道松弛的女性会被男人嫌弃,因为阴道松弛不仅影响同房质量,自身健康也会受到不同程度的伤害。我是深有感受,为了能再次紧实可谓是花费了诸多心思,今天给大家介绍一下最有效的缩阴方法,我用了效果太好了,今天给同样存在阴道松弛问题的你分享一下。

  以我的缩阴经历来说,我认为最有效的缩阴方法应该是使用缩阴产品舒美茵。原因如下:

我是因为多次生育导致的阴道松弛问题,我在舒美茵官网订购了三个疗程的产品,经过一段时间的使用之后,阴道变得紧致水润。除此之外,我也了解过,舒美茵为什么能够缩阴。

阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维,它是女人的“紧窄元素”。舒美茵结合女性阴道松弛根源,独创了“养护结合”缩阴原理,不但可以利用天然植物精华激发老化的阴道细胞活性,还可以修复因为生育和性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维,如此实现阴道自然紧缩,效果很持久。

现在舒美茵不但我自己使用,我也将它推荐给了我的好闺蜜以及一些网友。另外在我缩阴期间,我也曾经了解了一些简单的运动缩阴方法,虽然我平时没时间做,但是有不少网友做过,虽然见效缓慢,但长期坚持还是有一定作用的,接下来也给大家介绍一下。

(1)盆底肌锻炼

刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

(2)卧式缩阴锻炼

仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。

这种运动能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,而对于阴道的敏感度也会有所增进。不过每天都需要坚持,如果晚上进行,可以在运动完之后使用舒美茵帮助恢复。

  (3)中缀排尿法

在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。

这种方式可以使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。但是憋尿时间不宜过长,否则会导致泌尿系统问题,得不偿失。

以上就是最有效果的缩阴方法是什么,我用了之后感觉效果太好了,所以今天特别给各位朋友分享一下,只要大家都可以选对舒美茵,那么也可以和我一样恢复紧致。

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