提肛运动怎么做?正确提肛运动图解

2020.06.15 -

据调查,女性一生中都会出现阴道松弛的症状,尤其是生过孩子的女性朋友们,很多女性朋友一遇到阴道松弛就慌了神,乱了阵脚,不知道该怎么办?其实经过一段实际那的调查,小编还是有所收获的,根据一些缩阴达人提供的经验,说是做提肛运动可以治疗阴道松弛,一起看看吧!

  提肛运动的具体方法:

1、平躺、双膝弯曲。

2、收缩臀部的肌肉向上提肛。

3、紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

4、保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复再收缩。运动的过程中照常呼吸,保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,表示运动错误。

5、提肛运动需要循序渐进的练习,需要的是我们持之以恒的坚持,提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病、停止漏尿的效果。这项运动对促进性生活也有一定的帮助,但是提肛运动不能彻底修复松弛的阴道,只能起到缓解的作用。

要想彻底紧致还是需要使用专业的缩阴产品,在这里小编为大家介绍一款知名缩阴品牌舒美茵,大家可以去百度搜索了解。它是是纯天然生物制剂,没有任何的副作用,下面来看一下使用过舒美茵的是怎么说的吧!

江苏的季女士说:刚开始自己在美容院上班,很是了解美容院背后的故事,自打自己阴道松弛了以后,老公对我就淡淡的,我就很是苦恼,自己在那家美容院也算得上是我们那个城市比较好的了,但是还有这样的内幕,心里不免有些胆怯,后来我也去一些医院问了,表妹也在医院上班,她说医院只会让你做缩阴手术,别的什么也不会建议你,听了表妹这话心里更是凉透了,后来表妹说我帮你找一些缩阴产品吧!

虽然表妹平时大大咧咧的,但是做起事来还是挺认真的,经过多番寻找后终于找到了舒美茵,表妹说很不错,让我试试,刚开始试的时候效果真的是不太明显,后来使用一个周期之后效果就出来了,比之前的确是湿润了不少,后来又使用了两个周期的,效果的确很好,紧致了很多,感觉就和之前一样紧致了,面色也红润了不少,老公看我的眼神也不一样了,真的很感谢舒美茵,如果不是舒美茵我想我还在苦苦寻找好的缩阴产品呢,还在一直和老公冷战呢?舒美茵真的是我命中的福星。

沈阳的梁女士说:我是那种比较追求完美的人,虽然说阴道松弛后,老公对我还是一如既往的好,但是心里总还是怪怪是,但是一直没有和老公说,我就一直寻找缩阴产品,但是使用的时候总是反反复复,也落下了不少的病根,真的不知道该怎么办了,还是老公帮我在网上订购的舒美茵,说是很不错,让我试试,我用了一个周期后真的感到了效果,连续用了三个周期的舒美茵,那里真的紧致了很多的,我真的不敢相信,舒美茵效果这么好,使用了那么多的产品,还是没有效果,还是舒美茵效果好。

舒美茵缩阴精华:90天——私处“翻新”重塑18岁少女紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩!

一、10天有紧缩感:明显死水般的阴噵壁有微微的紧缩蠕动感,同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质,排出体外,有炎症的瘙痒感随之消失,异味消除,清爽宜人。

二、30天蠕动增强:明显感觉到阴噵蠕动感增强,明显感觉到原本松弛空洞的阴噵有收缩缩小,行房事时,有明显异物感,同伴感觉到紧握度有所提升。

  三、60天紧致润滑:原来的松弛的阴道紧致如初,原本干涸的阴道变得水润,收缩性恢复到正常水平,紧握度根本性提高,同时恢复少女般敏感。

四、90天活性十足:阴道活性十足,重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩,彻底激活子宫免疫自净系统,各类炎症发病率明显降低。

舒美茵采用纯天然配方,源于古方,结合现代科技,经过层层提炼而成,最终研制出最适合人体吸收的凝胶类制剂,直接用于私处,效果更直接显著,舒美茵,给女性更好的呵护。

阅 246
0

已关闭回复!

生产让阴道内部弹性纤维被拉伸断裂,虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限,所以松弛不可避免。为了能快速解决阴道松弛带来的困扰,多数女人选产品缩阴,但缩阴产品有没有副作用?阴道修复专家今天带你对6种常见的缩阴产品的安全性进行逐一了解。