产后下面松弛会恢复吗

2019.03.19 -

生了宝宝的女性在担心产后下面松弛会恢复吗,相信这是很多女人都在担心的问题,因为阴道松弛已经影响了同房质量和自身健康。让我们一起随小编看看能恢复下面紧实的方法。

  现在人们生活节奏加快,虽然都想缩阴,但却没有过多的精力和时间,而今天针对于大家所关注的产后下面松弛会恢复吗?问题,小编给你介绍3个缩阴方法,晚上睡前就能用,不影响正常的生活,只要坚持做就可以变紧,一起来了解一下吧!

下面已经松弛的女人不要着急,下面几种缩阴方法,不管是运动还是缩阴产品的使用都可以让松弛的你恢复紧致,因为这些方法已经经过不少女人的使用验证有效,所以一定要有耐心。

1、卧式缩阴锻炼

晚上仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。

据使用者介绍,这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,而对于阴道的敏感度也会有所增进。重复6次左右,每日一回,做完可以配合舒美茵。

2、阴道收缩运动

保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1~2分钟即可,继续重复2到3次,做完可以配合舒美茵。

这个缩阴方法,如果是生完孩子下面松弛了的女人可以在产后第十日做,促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。

3、睡前一支舒美茵

舒美茵是缩阴产品,和上述的运动缩阴的方法有所不同,她能完全紧致,而上述两种只是辅助。虽然现在很多女人出现的都是下面松弛问题,但她们下面松弛的程度是不同的,而选择她一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。

  注意每天晚上睡前使用一支舒美茵即可,不影响正常的生活,另外也不提醒使用产品后,阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态,同房时切忌过于激烈。

以上就是小编要给大家介绍的可以睡前使用的3个缩阴方法,如果不清楚产后下面松弛会恢复吗?可以,都可以这么做,相信只要保持耐心,每一个女人都可以由松变紧!

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