什么动作有缩阴效果,简单运动就可以

2019.03.20 -

随着年龄的增长女性朋友们始终摆脱不掉阴道松弛的烦恼,尤其是对于产后女性及年龄偏大的女性朋友来说,更是难言的尴尬。因此,很多女性朋友现在期望通过缩阴的方法来改善夫妻关系,运动缩阴就是一项既简单又健康的缩阴方法,什么动作有缩阴效果?

  阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有很严重的影响。什么动作有缩阴效果?阴道本身有一定的修复功能,只要在平时生活当中注意私密处的锻炼是可以恢复到以前的状态的。

如何锻炼改善阴道松弛,让阴道变紧窄?

步骤/方法:

第一种方法是站式锻炼,具体做法是双腿站开,收缩两边臀部的肌肉,也就是向大腿部靠拢,膝部外转,然后使阴道往上提的方向动,很像憋尿的动作,每天坚持15分钟,坚持一段时间,就会有效果的。

第二种方法就是萝卜蹲的方法,具体做法就是多做一起蹲起的动作,通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私处深处肌肉运动,全方位的运动起来,每天做5分钟,坚持一段时间就会有很大效果。

第三种方法是卧式锻炼。具体做法是身体靠在床沿上然后仰卧,臀部放在床沿,双腿伸直悬空,但是不要着地,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,然后用双手扶住双腿,靠向腹部,然后慢慢放回,每天一回,一回五六次。

什么动作有缩阴效果?上述缩阴运动比较简单,但是只能起到缓解作用不能彻 底紧致的。据小编了解到,能使女人阴道变紧致的方法有很多,但是能够在短时间内达到缩阴效果的并且不会反弹的方法只用使用缩阴产品舒美茵。

  舒美茵的作用机理在于通过纤维修复因子在阴道内释放,超强渗透至阴道内壁弹性纤维组织,清除残留在阴道内的炎性毒素,其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸能快速修复阴道壁弹性纤维组织,重新建立阴道微生态良性循环,从而恢复阴道壁肌肉紧握力,提高性接触快感,改善阴道内腔松弛,达到紧致阴道之功效。尤其对性冷淡,夫妻生活欲望减退、夫妻生活不协调等有明显辅助效果。

一般情况下,人们认为缩阴运动是健康无害的,可是想要通过缩阴运动的方式来紧致自己的私处需要长久的坚持才会有可能看到一点点的效果。对于女人来说,私处紧致是女人味的代表,私处紧致才能牢牢“握”住男人的心。

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如今缩阴话题早已不是女性朋友们避而不谈的话题,追求完美的女性朋友们为了变紧,可是想尽了办法。不过尽管如此,还是需要清楚缩阴不能盲目的,那么缩阴产品都有哪些,阴道修复:缩阴产品都有那些,缩阴效果怎么样