怎样才能快速缩阴呢

2019.03.25 -

每一个女人都会被阴道松弛问题所困扰,而阴道的松紧程度和健康以及性生活质量息息相关,了解怎么快速缩阴很有必要,当然知道怎么快速使阴道变紧更重要,产后缩阴:怎样才能快速缩阴

 缩阴锻炼需坚持

在日常生活中缩阴锻炼还是需要坚持,经过锻炼缩阴效果缓慢,但是在预防阴道松弛方面还是有一定的作用。很多产后妈妈产后一般都会选择锻炼来帮助阴道恢复紧致,但是由于松弛过于严重,以及锻炼一段时间无法达到期望的缩阴值而选择放弃。

其实要想彻底的阻止阴道松弛的威胁,女人在锻炼的同时,搭配上雀仕瑾对私处的保养,通过渗、排、修、紧四步,深层排毒,彻底修复阴道内壁弹性纤维层也,这样就可以更快的恢复紧致,真正让您的私处紧致如初。

 收肛运动

方法很简单,第一步,找一个比较安静的地方,然后深吸口气,将身体放松。第二步,收紧肛门,维持十五秒钟的时间,然后放松肛门即可。此动作建议至少连续做一百次,并长期坚持,方可见效。

收缩运动

身体仰卧,放松自己的身体,将一个手指轻轻插入阴道,然后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,然后放松,这样反复重复几次之后时间可以逐渐加长,做收缩运动的时候还可以让他帮忙,坚持下来,对缩阴也有好处。

 侧卧抬腿

这个动作可以起到较好的缩阴效果,具体步骤如下:第一步,侧躺在瑜伽垫上,并支起上半身。第二步,将双腿伸直,然后将一侧的腿抬高,动作要缓慢,然后在慢慢放下,重复六次,然后再换成另一侧,重复上述动作即可。

适当饮食调养

产妇要保证必要的营养支持,不要因害怕产后肥胖,过分节制饮食,导致肌肉缺乏必要的营养而变得很薄。我们人体所需的全部营养和能量,主要来自对外界食物的摄取。

其实不论是食物搭配还是积极运动,都算是辅助性的方法,要想完全做缩阴不反弹,可以配合着舒美茵一起,这样的效果会更明显。产后缩阴方法,已经一一的告知大家,把握最佳的缩阴方法,为自己赢得一份紧致!

心灵鸡汤:

成功的光环从来不戴在那些只知等待的人们的头上,上帝给每个人以相等的机会,无论你是怎样的出身,不管你是贫是富。但是,成功的遇不会自动来到我们身边,它总是喜欢那些主动出击,从不等待的人们,因为他们时刻作好了一切准备。它总是躲避那些不知行动或一遇困难便气馁的人,因为它无法忍受他们那种呆滞和萎靡。

阅 93
0

已关闭回复!

很多产后女人都在为阴道松弛犯愁,不知怎么做能再次收紧。有些女人为了能尽快恢复紧实而盲目选择缩阴方法,导致时间和精力浪费了不少但效果却让人失望,甚至有些已经对身体健康造成了一定伤害,那产后怎么做才能缩阴?阴道修复:为什么要缩阴呢,缩阴的方 …