顺产后阴道松弛怎么办

2019.04.02 -

想解决产后阴道松弛问题,就需要了解产后为什么会出现阴道松弛的问题。要知道并不是所有的产后妈妈阴道松弛都会很严重,当然也有不少的产后妈妈阴道松弛轻微几乎感觉不到,但还是有些妈妈阴道松弛严重,甚至出现阴吹、漏尿的问题,这是为什么呢?可能刚生完孩子的女人还认为这个问题不要紧,可是等到松弛严重再想缩阴就需要花费更多的时间和精力了?产后缩阴:顺产后阴道松弛怎么办

  产后松弛的原因主要有两个:

1、胎儿过大,产程过长,在分娩过程中阴道出现严重损伤,这是不可抗力。

2、产后没有注意恢复,生产孩子过度减肥等。

正是因为上述两点原因导致产后阴道松弛严重。面对这种问题,小编咨询了很多妇科专家也在网上咨询了很多网友,根据她们提供的经验,了解到了产后阴道松弛如何恢复。这些方法不仅可以安全有效的缩阴,摆脱阴道松弛的困扰,还能预防阴道变松。下面这些诀窍,希望对还不知道产后下面松怎么恢复的女性有所帮助。

  诀窍一:把握缩阴,恢复更轻松

据妇科专家介绍,如果可以及时有效的缩阴那么就可以更快的恢复。因为阴道松弛问题如果不及时干预会松弛的越来越严重。

特别提醒:如果产道没有损坏,当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法,如果产道有侧切或者撕裂,等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼,这样至少也要一个月左右。

  诀窍二:及早做缩阴运动,恢复更好

专家认为,产后42天内则是盆底修复的最佳时机,这一阶段的妈妈应坚持进行缩阴训练,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,可有效增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常,并增强阴道紧缩度,提高性生活质量。

而且一些做过缩阴运动的女人也表示,坚持缩阴运动不但可以缩阴,还可以预防阴道变松,如果可以配合效果好的缩阴产品舒美茵能够起到事半功倍的缩阴效果。

  诀窍三:补充营养,辅助缩阴

专家认为减肥可以多进行缩阴运动,不但可以缩阴,也可以锻炼形体,但是节食减肥,不但无法有效的恢复身材,反而还会影响产后阴道恢复,影响母乳质量,得不偿失。

产后成功缩阴的女人表示生完孩子可以多吃一些大豆等带皮谷物,能够增加私密处的含水量,不但可以缓解阴道干涩问题,还可以促进阴道的恢复。

产后下面松怎么恢复?通过上述诀窍再配合舒美茵恢复并不是难事,记住了,产后阴道松弛别怕,从现在开始,成功缩阴指日可待!

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