阴道松弛的食疗方法

2019.04.04 -

通过摄取食物中的营养成分,从而达到滋阴的目的,有一些滋阴的食物在日常生活当中也是很常见的,阴道修复:阴道松弛的食疗方法

1、鱼腥草猪肺汤

材料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。

方法:将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。

2、海米肉丝蕨菜

材料:蕨菜,胡萝卜,肉丝,泡发的海米,葱姜蒜末,黄酒,胡椒粉,盐。

方法:先将新鲜的蕨菜用清水反复冲洗几遍,洗去浮土和表面的绒毛,切掉蕨菜尾部发黑的部分;然后在滚水中烫2-3分钟,再放入冷水中浸泡1个小时左右,切成段。然后热锅温油,爆香葱姜,加入肉丝炒2分钟,加入胡萝卜丝、海米翻炒2分钟,再加入蕨菜大火翻炒2分钟,烹入几滴黄酒提鲜,再煸炒几分钟,按个人口味,加入胡椒粉、盐调味即可。

温馨提醒:蕨菜富含人体需要的多种维生素,具有清肠健胃,舒筋活络等作用,非常适合女性食疗养生。

3、黄瓜土茯苓乌蛇汤

材料:黄瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,乌蛇250克,生姜30克,红枣8个。

方法:将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用。

4、银丝鱼片

材料:鲷鱼肉1条,粉丝1包,五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条,姜两片。

方法:鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用;将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。

除此之外,鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用,可以改善女性身体健康,对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。也可以多补充富含维生素B2的食物,如:奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

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