哺乳期女性的缩阴方法

2019.04.08 -

女人生过孩子后必不可少的阶段那就是哺乳期,这个时期的女性把孩子放在了首位,做什么事情前都要考虑对孩子健康是否有影响,然后才决定是否要做。相信很多女性都会有这样的思考过程,当然缩阴也不会例外,尽管它已经影响了夫妻生活质量。阴道修复:哺乳期女性的缩阴方法

 走路训练法

诸如古代“小脚”女人,现在“猫步”的走法,因为在走路时需要绷紧大脚内侧,会阴部的肌肉,久而久之对缩阴也有一定的帮助。不过个人觉得这种方法缩阴感觉有点怪怪的。

中断排尿法

每次在排尿时,故意的中断排尿,也就是说在排尿过程中先忍一下中断尿液的流出,然后等一回猁之后在继续排尿,如此反复一段时间之后,就可大大的提高肌肉的张力,使了道变窄,从而达到理想中的效果。如果是顺产的女性这个方法可以在产后一个星期以后进行,越早进行的话,效果可能也会越好的。

 运动缩阴法

做法:平卧于床上,两脚并扰申直,双手平放掌心向下,慢慢抬高双腿,使腹部成弧形的状态,一次保持这一个姿势几秒钟,一天如此循环几次之后,你会发现,夫妻性生活的质量有了明显的提高,建议每天做20到30次,同时至少坚持一个月。

药物治疗

当前市面上主要有外用缩阴产品和口服缩阴产品,鉴于女性正在哺乳喂养的关系,建议如果要用药物的方法缩阴的话,建议选择外用缩阴方法,也就是将药物放到阴道内部,使其恢复弹性纤维。

  收肛提气法

平时有空的时候,如排便,式的练习收缩肛门的工作,反复的练习之后,经过一段时间 的训练之后盆腔的肌肉张力就会得到改善,会使得阴道的肌肉变得丰实,阴道松弛的问题也就不再是问题了。

应该说现实生活中有许多方面都是有助于产后女性缩阴的,而至于缩阴的效果,则要看女性的坚持,阴道的松弛程度等各方面的因素了。一般说来只要坚持下去的话,都可以起到一定的效果。另外,对于一些阴道松弛已经很严重,甚至已经严重影响到性生活,或者说开口过大,使得女性更容易感染各种妇科疾病的情况的话,也可以考虑配合舒美茵一起治疗的。

其实影响夫妻性生活质量的因素还有多方面,一般说来,只要阴道不是松弛得特别厉害,也并不一定要缩阴才能提高性生活质量。比如夫妻双方多增加感情上的交流,多增加前戏、使用性功能保健品等等,这些都有助于提高夫妻之间的性生活质量的。做老公的千万不要认为女性的阴道过于松弛就嫌弃女人,或者表现出什么不满的情绪,当然了女性也完全没必要因为阴道松弛而给自己过大的心理压力

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其实呢,缩阴不像想象中难,除了使用缩阴产品舒美茵之外,还可以做运动,什么动作有缩阴效果?今天小编给大家分享的6个运动,自己在家也能学,一起来看看吧!