缩阴有那些方法,实用的缩阴方法

2019.04.10 -

对于很多女人而言阴道松弛的威胁要远比肥胖、胸小等缺憾更让人难以释怀,面对阴道松弛的威胁,性生活质量降低,缩阴是唯一的选择,那么如何缩阴呢?阴道修复:缩阴有那些方法,实用的缩阴方法

  一、阴道松弛不严重

由于每个女人阴道松弛的原因不同,体质不同,阴道松弛程度也会有所区别。很多女人随着健康意识的提高,对阴道问题了解加深,发现阴道松弛不严重,甚至还没有松弛时就注意到了缩阴的重要性。针对这些女人,最好的缩阴办法是缩阴运动。

经过日常的锻炼,可大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,还可以预防阴道变松,对性生活有所帮助。目前最常见的缩阴运动方法包括:提肛运动、收缩运动、憋尿运动等,这些运动长期坚持就可以,但要注意避免强度过度,否则适得其反。

  二、阴道松弛严重

女人随着生育,甚至是多次生育及年龄的增长,阴道松弛越发的严重,对她们而言,简单的缩阴运动效果微乎其微,所以最好的办法就是选择更为专业的缩阴方法才行。而现在能快速有效缩阴的唯有缩阴产品和缩阴手术,但考虑到缩阴术的风险性,建议外用的缩阴产品。根据妇科专家建议,缩阴运动配合效果事半功倍。

  三、担心阴道松弛

除了缩阴运动可以预防阴道变松外,还有一些简单实用的缩阴方法,对恢复阴道紧致也很有帮助。而关于这些,适用范围更广,不管有没有缩阴成功,都可以了解一下,对提高性生活质量,保护阴道健康很有用!

1、注意饮食均衡。多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量,改善阴道干涩,帮助阴道恢复。

2、平时生活中注意避免过早性生活,以及性生活注意不要过于频繁、激烈,如果没有生育准备要注意避孕。

3、注意阴道卫生,平时可用温水清洗外阴,勤更换内裤,避免感染病菌,引发妇科疾病,影响阴道健康。

阅 92
0

已关闭回复!

生活中很多的女性朋友做妈妈的时候都会选择顺产的方式,顺产的话就会让患者有阴道松弛的现象出现,在生活中很多的女性生产完以后都会出现阴道松弛的症状,阴道修复:在生活中阴道松弛的治疗办法有哪些