生完孩子该如何缩阴,产后缩阴时间

2019.04.11 -

每个女人都想拥有紧致迷人的身材,想要成为一个时尚紧致的女人,但是产后阴道松弛等问题给不少女性带来了烦恼。据统计,80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女,都会有不同程度的阴道松弛。那么,产后缩阴的时间是什么时候呢?阴道修复:生完孩子该如何缩阴,产后缩阴时间


生完孩子缩阴最佳时间

一般来说, 如果分娩后产道没有什么大问题,生产过程一切正常的话,就可以做一些活动量小点的缩阴运动,但产道有侧切或者撕裂,就要等一个月这样伤口好了才能进行缩阴锻炼,以免造成不必要的损伤。另外,还有一种判别方法,就是在恶露干净后一周也可以进行缩阴运动。

生完孩子做缩阴运动要注意的问题

1、宝妈在产后两个星期内,要有每天检验伤口的习惯,检查伤口有没有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象,早发现早及时就医,防止发现不及时导致恶化。可以使用镜子检查或者丈夫帮忙检查。

2、在刚产完孩子前几天内最好不要洗浴,虽然生完宝宝,阴道不干净,而医院也只是做简单护理,这时家人要避免马上帮其清洗,因为生完宝宝后,产妇的子宫及下体的创口尚未恢复,如果处理不当,很容易引起感染,使产妇落下一辈子的毛病。所以,要清洗也得等到三五天以后,创口恢复得很好了才清洗,而且清洗的时候一定要用烧开的水,适量加入清洗液。

3、宝妈要注意清洁护理自己下体卫生,要用温水泡。一天最好泡四次,一次十五分钟,如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收 而不用拆线的缝线),也可促进血液循环,使得伤口尽快愈合而避免感染。

4、宝妈在生完孩子后由于体力透支都会很累,可以适当休息,但不要熟睡了。因为人在身体极度疲劳的情况下反而要保持清醒,一旦睡熟就有可能一睡不起!所以,这时候,产妇的家人应当特别留心,可以通过聊天,叫唤的方式让产妇保持清醒,过了24小时,产妇的体力有所恢复,就不用担心了。

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