夏季缩阴的方法 缩阴应该多吃哪些食物

2019.04.17 -

对于女人来说,随着年龄的增长,性经验的丰富,阴道慢慢地变得没有那么紧致了。不少女人们在和丈夫亲热的时候,总是感受不到快乐,这和阴道变松有一定的关系。每个女性都希望自己能是个紧致的女性,特别是生了孩子的女孩,担心自己会松弛,就会想到缩阴,女性阴道松弛后一定要注意合理健康饮食。那么,女性吃什么食物可以缩阴呢?阴道修复:夏季缩阴的方法,缩阴应该多吃哪些食物

女性缩阴,可以通过缩阴产品,也可以通过饮食的改变松弛的情况。一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加阴道的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后,煮熟即可,这样食用营养最全,效果最佳。

  女性健康缩阴食物大全:

  一、银丝鱼片

准备:鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条、姜两片

步骤:1、鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。

  二、鱼腥草猪肺汤

准备:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。

步骤:将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。

  三、黄瓜土茯苓乌蛇汤

准备:黄瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,乌蛇250克,生姜30克,红枣8个。

步骤:将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用。

四、海米肉丝蕨菜

准备:蕨菜、胡萝卜、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末、黄酒、胡椒粉、盐。

步骤:蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。热锅温油,爆香葱姜,加入肉丝炒2分钟。加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。加入蕨菜段大火翻炒2分钟。烹入几滴黄酒提鲜。再煸炒几分钟,按个人的口味,加入胡椒粉、盐调味,美味的海米肉丝蕨菜就做好了。

  女性健康缩阴食物水果

  1、西柚

西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的阴道更加紧致水润,有效分解沉积色素。而且西柚热量低,是减肥缩阴的水果最佳选择。

吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块.

 2、牛油果

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能有效防止阴道受损,维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。香港小姐冠军就是喝这种牛油果汁来缩阴的,其缩阴效果非常显著。

  3、橙子

橙子富含维生素C,能有效防止阴道弹性受损,让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。

吃法:橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物,将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,煮开后放入橙肉搅拌即可。

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虽然大家都在关注缩阴有什么好方法,因为越来越多的女性认识到阴道松弛带来的伤害。长期阴道松弛不仅影响同房质量,自身健康也会因此受到伤害。为了能避免这样的尴尬,越来越多的女性尝试一些方法缩阴,那缩阴有什么好方法呢?随小编一起了解看看。