治疗阴吹的简单方法 运动可解决大麻烦

2019.03.11 -

阴道经常有气排出,状如放屁,自己无法控制,严重时簌簌有声,连续不断,这就是中医所说的“阴吹”。女人经历长时间夫妻生活和生产造成女人阴道松弛,而这是造成阴吹的根本原因,当然让阴道变紧水嫩,阴吹现象也就随之消失。治疗阴吹的简单方法是什么?怎样才能让阴道紧实水嫩?

大家都知道阴道松弛的根源主要是因为年龄增长、生育以及频繁的性生活导致阴道弹性纤维受损,阴道收缩能力降低。而缩阴运动主要是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼来提高阴道的收缩能力。

一下几种常见的缩阴锻炼:

1、屏住小便

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、骨盆练习

骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

3、提肛运动

在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  治疗阴吹的简单方法?解决阴道松弛也就解决了阴吹。女人是可以锻炼来提高阴道的收缩能力但是对于受损和断裂的阴道弹性纤维效果并不大,所以这也就导致锻炼缩阴效果慢,需要长期坚持。快速收紧阴道可以与缩阴产品舒美茵相结合,就能短时间修复受损的弹性纤维,恢复阴道原有的紧实水嫩。女人幸福还是得自己把握,主动出击,幸福将属于你。

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都想要紧实水润的私处,但女人却不知哪个缩阴产品口碑好。如今市场中的缩阴产品很多,难以选择也并不奇怪,不过只要我们保持细心,不盲目,那么选对产品还是可以的。小编就发现哪个缩阴产品口碑好,下面这份使用心得告诉你。